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Saiba quantas calorias você pode queimar fazendo sexo por 30 minutos em algumas das mais famosas posições e outras nem tanto.
Na Parede
O homem encosta na parede e segura a mulher de frente. Ela pode intercalar a perna sobre a coxa dele e os dois se mexem num vai e vem juntos.
Quantidade de calorias queimadas: 150
Músculos mais utilizados:
Homem: coxas, abdominais e braços
Mulher: barriga, quadris e abdómen
Deitado
O homem fica deitado na cama com os pés no chão. A mulher fica em cima e com o controle da acção.
Quantidade de calorias queimadas: 170
Músculos mais utilizados:
Homem: quadris
Mulher: coxas, quadris e pélvis
Perpendicular
Para executar esta posição você vai precisar de um banquinho ou uma cadeira. A mulher vai sentar neste banco e se curvar para trás. O homem vai se posicionar entre as pernas da mulher e segura-la pelas mãos ou quadris.
Quantidade de calorias queimadas: 140
Músculos mais utilizados:
Homem: quadris e parte superior do corpo
Mulher: braços e abdómen
Baloiço
Desta vez o homem senta em um banco e a mulher vai por cima e fica com as pernas esticadas e põe o torso para trás. O homem vai segurar a mulher pelos braços e a mulher pode fazer o mesmo para adquirir um maior balanço.
Quantidade de calorias queimadas: 120
Músculos mais utilizados:
Homem: braços e peito
Mulher: braços e coxas
Missionário
Uma das mais velhas posições conhecidas da história. O homem fica por cima e a mulher por baixo, ela pode envolver suas pernas no homem e juntos vão determinando o ritmo da acção.
Quantidade de calorias queimadas: 100
Músculos mais utilizados:
Homem: quadris e braços
Mulher: abdómen e pélvis
Outras curiosidades
Um orgasmo pode queimar de 60 a 100 calorias.
30 minutos se beijando e ambos vão queimar 90 calorias.
A masturbação pode queimar de 100 a 150 calorias em 30 minutos.
